ਇਨ੍ਹਾਂ ਸੁਪਰਫੂਡਸ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅੰਡੇ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਹੋਣਗੀਆਂ ਮਜ਼ਬੂਤ
ਪੀਜ਼ਾ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਹੋ ਜਾਣ ਸਾਵਧਾਨ! ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਇਨ੍ਹਾਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ
3, 6 ਜਾਂ 12 ਕਿੰਨੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਬਾਅਦ ਬਦਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਟੁੱਥਬ੍ਰਸ਼? ਜਾਣੋ ਕਦੋਂ ਕਰਨ ਲਗਦਾ ਹੈ ਬਿਮਾਰ
ਗਰਮੀਆਂ ਦੌਰਾਨ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਕੱਚਾ ਪਿਆਜ਼ ਖਾਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਿਲਣਗੇ ਇਹ ਅਣਗਿਣਤ ਫਾਇਦੇ; ਜਾਣਕੇ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਰਹਿ ਜਾਓਗੇ ਹੈਰਾਨ
ਰੋਜ਼ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਖਾਓ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਅਜਵਾਇਣ, ਕਬਜ਼ ਸਮੇਤ ਇਹ ਵੱਡੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਜਾਣਗੀਆਂ ਦੂਰ
ਤਰਬੂਜ ਹੈ ਗੁਣਾਂ ਦਾ ਖਜ਼ਾਨਾ ਹੈ, ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖਾਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਿਲਣਗੇ ਇਹ ਫਾਇਦੇ
ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ 2 ਇਲਾਇਚੀ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਚਬਾਓ, ਫਿਰ ਦੇਖੋ ਕਿੰਝ ਦੂਰ ਹੋਣਗੀਆਂ ਇਹ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ
ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ 3 ਦਿਨ ਨਾਰੀਅਲ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਿਲਣਗੇ ਇਹ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਫਾਇਦੇ
ਅਕਾਲੀ ਆਗੂ ਨੂੰ ਗ੍ਰਿਫ਼ਤਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ SHO ਦਾ ਤਬਾਦਲਾ
ਸੰਸਦ ‘ਚ ਮੋਦੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰਿਯੰਕਾ ਗਾਂਧੀ ਦੀ ਮੁਲਾਕਾਤ, ਇਕੱਠਿਆਂ ਪੀਤੀ ਚਾਹ
ਪੰਜਾਬ ਦੇ ਜਲ ਸਪਲਾਈ ਅਤੇ ਸੈਨੀਟੇਸ਼ਨ ਵਿਭਾਗ ਵੱਲੋਂ ਸਾਲ 2025 ਦਾ ਲੇਖਾ-ਜੋਖਾ ਜਾਰੀ
EPFO ਦਾ ਵੱਡਾ ਫੈਸਲਾ : ਨੌਕਰੀ ਬਦਲਣ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਖੁਸ਼ਖਬਰੀ
ਅਮਰੀਕਾ ‘ਚ 60 ਸਾਲਾ ਪੰਜਾਬੀ ਔਰਤ ਗ੍ਰਿਫ਼ਤਾਰ, ਸਰਕਾਰ ਨੇ ਤੁਰੰਤ ਦੇਸ਼ ਛੱਡਣ ਦਾ ਦਿੱਤਾ ਹੁਕਮ