ਕਿਹੜੇ ਫ਼ਲਾਂ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਇਕੱਠੀਆਂ ਨਹੀਂ ਰੱਖਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ? ਜਾਣੋ
Premature ਬੱਚਿਆਂ ਦਾ ਦਿਮਾਗ਼ੀ ਵਿਕਾਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਹੌਲੀ, ਇਹ ਹਨ ਕਾਰਨ
ਜਾਪਾਨੀ ਮਾਚਾ ਚਾਹ ‘ਚ ਕੀ ਹੈ ਖਾਸ, ਜਾਣੋ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕੋਲੇਜਨ ਨੂੰ Boost ਕਰਨ ‘ਚ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਕੰਮ
ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ? ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਇਹਨਾਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਲੱਛਣ
ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਵੀ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੀ ਡਾਈਟ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਇਹ ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ
ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹਨ ਫੂਡ ਆਈਟਮਜ਼, ਬਣਾਓ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਹਿੱਸਾ
ਜੇਕਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਪੈ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਜਾਣੋ ਤੁਰੰਤ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ?
ਇਨ੍ਹਾਂ ਸੁਪਰਫੂਡਸ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅੰਡੇ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਹੋਣਗੀਆਂ ਮਜ਼ਬੂਤ
ਭਲਕੇ ਤੋਂ ਆਮ ਵਾਂਗ ਖੁੱਲ੍ਹਣਗੇ ਸਕੂਲ, ਕਾਲਜ ਅਤੇ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀਆਂ
ਬਲੈਕਆਊਟ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ CM ਭਗਵੰਤ ਮਾਨ ਦਾ ਵੱਡਾ ਐਲਾਨ, ਪੜ੍ਹੋ ਪੂਰੀ ਖ਼ਬਰ
ਇਹ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਕੈਪਸੂਲ ਬੰਗਲਾਦੇਸ਼ ‘ਚ ਮਚਾ ਰਿਹਾ ਤਬਾਹੀ, ਰੋਹਿੰਗਿਆ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਸਬੰਧ
ਕਿਸਾਨਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਲਈ ਸਰਕਾਰ ਚਲਾ ਰਹੀ ਹੈ ਇਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਯੋਜਨਾਵਾਂ, ਜਾਣੋ ਕਿਵੇਂ ਉਠਾਉਣਾ ਹੈ ਲਾਭ
ਅਪ੍ਰੇਸ਼ਨ ਸਿੰਦੂਰ ‘ਤੇ ਭਾਰਤੀ ਹਵਾਈ ਸੈਨਾ ਦਾ ਵੱਡਾ ਬਿਆਨ, ਅਜੇ ਖਤਮ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ ਅਪ੍ਰੇਸ਼ਨ ਸਿੰਦੂਰ